수면장애 (1) 썸네일형 리스트형 수면장애 불면증치료 잠이안오는이유 숙면 방법 치과 더밸런스치과의 대표 원장인 치주과 전문의 서종진입니다. 오늘 포스팅에서는 수면장애 와 관련된 내용에 대해서 이야기 나눠보도록 하겠습니다. 1. 수면 유지 장애란 무엇인가?이것은 잠을 자려고 할 때 수면에 드는 것이 힘든 상태를 의미합니다. 잠에 드는 데까지 시간이 오래 걸리거나 자다가 자주 깨기도 하고, 깨고 난 후에도 다시 잠에 드는 것이 힘든 증상을 모두 포함합니다. 2. 수면 유지 장애의 종류 및 증상에 대해불면증은 대표적인 수면장애 로서 수면에 드는 데 어려움을 겪고 충분한 수면을 취했음에도 계속 피곤한 상태를 느끼는 상황입니다. 불안이나 스트레스, 우울증이 이것의 잠이안오는이유 가 될 수 있습니다. 과다수면증은 너무 많은 시간 동안 잠을 자는 상태로 6시간 이상 잠을 자야만 기분이 나아지는 경우.. 이전 1 다음
