배출 (1) 썸네일형 리스트형 방귀잘나오는자세 가스 배출 스트레칭 도움 가스는 주기적으로 배출해주어야 합니다. 적절한 때에 배출되지 못하고 쌓인 가스는 복부를 강하게 자극하는 찌릿한 통증과 불쾌감을 유발합니다. 보통 음식을 충분히 씹지 않고 급하게 먹거나 큰 양의 음식을 섭취했을 때, 위와 장에서 많은 양의 가스가 생성됩니다. 배에 쌓인 가스가 효과적으로 배출되지 않는 것은 장의 기능 문제로 연결됩니다. 이러한 문제의 해결책은 방귀잘나오는자세를 따라 하는 것입니다. 방귀를 타인과 텄냐 안 텄냐는 개인의 선택 사항이긴 하지만, 방귀는 인간이라면 피할 수 없는 생리적 현상입니다. 게다가 방귀를 충분히 배출하지 못하면 오히려 건강에 해로울 수 있으므로, 이런 경우에는 특히 방귀를 원활하게 터뜨릴 수 있는 방법이 필요합니다. 이처럼 가스를 시원하게 배출할 수 있도록 방귀잘나오는자세.. 이전 1 다음
